“吊脖子”治颈椎病 风险较大莫尝试

近年来

“吊颈健身”走红网络

所谓“吊颈健身”

就是将牵引器固定在高处

然后将头部悬挂身体悬空

随着绳索来回摆动

此方式

曾一度被一些人

认为可以缓解颈肩疼痛

图片源于网络

三亚市中医院骨科副主任医师吴海波介绍，正规的颈椎牵引需要考虑患者的颈椎受损程度，而且要严格遵守操作规范和要求。网络上的“吊颈健身”对颈椎施加的重量远远超出应有的标准，存在极大风险，盲目吊颈不仅不能锻炼颈椎，还可能损伤神经和脊髓，严重的可能导致高位截瘫，甚至有生命危险。

视频来源：三亚广播电视台第一民生 记者 杨钊 卓怀如

医生建议平时要

避免长时间低头

避免长时间空调直吹颈部

在休息时可以选择合适高度的枕头

如遇颈椎严重不适

可寻求医生帮助

选择针灸等方式改善症状